Olahraga adalah kegiatan yang wajib banget kamu lakukan secara rutin. Nggak hanya mempertahankan berat badan saja, tapi juga bisa sekaligus membuat tubuh tetap sehat dan mencegah risiko berbagai penyakit. Masalahnya, masih banyak orang yang malas berolahraga dengan alasan sibuk dan sebagainya. Padahal kalau kamu tahu cara mengatur jadwal olahraga, setidaknya seminggu sekali atau 2 kali pasti kamu bisa melakukannya. Malasnya orang buat berolahraga kebanyakan karena punya jadwal yang sibuk sehingga nggak sempat melakukannya. Tapi, meski kamu sibuk seharian penuh, coba deh kamu lakukan cara di bawah ini agar kamu nggak terus-terusan malas olahraga. Mengunduh Aplikasi Olahraga Cara pertama yang bisa kamu lakukan agar terhindar dari kemalasan olahraga adalah mengunduh aplikasi…

Meskipun hanya memiliki dua musim, tetapi masing-masing musim di Indonesia biasanya datang dengan sangat intens. Ketika musim kemarau, suhu akan sangat panas, sedangkan ketika musim hujan, hampir tiap hari akan turun hujan. Ketika musim hujan tiba, terkadang aktifitas sehari-hari sedikit terganggu, termasuk untuk berolahraga. Apabila ketika musim hujan kamu jadi kehilangan waktu olahraga di luar rumah, kamu tetap bisa melatih tubuh di dalam rumah. Ada beberapa olahraga yang sangat cocok untuk dilakukan di ruang tertutup. Contohnya seperti olahraga indoor berikut ini. Macam-Macam Olaharga di Dalam Ruangan 1. Spot Jogging Apabila jogging pada umumnya dilakukan di luar rumah sembari berkeliling menghirup udara segar, kamu sebenarnya bisa tetap jogging di dalam rumah.…